• Рецепты

    Рецепт: вкусное кокосовое кето-печенье

    Прекрасное сладкое угощение для всех, кто сидит на диете с низким содержанием углеводов! Мы уверены, что с густой кремовой глазурью эти печеньки станут новой вашей любовью и составят прекрасный дуэт с кето-кофе.   Время на подготовку: 10 минут. Ингредиенты Тесто:…

  • План питания,  Рецепты

    Рецепт сливочного кето-тыквенного супа

    Чаша согревающего супа, подходящего для кето-диеты, является воплощением комфортной еды в холодный осенний день. Этот вксный кето-тыквенный суп станет легким ужином в середине недели или быстрым обедом, его легко приготовить, взять и положить в термос, и он содержит всего 9,5…

  • Рецепты

    Рецепт Кето-фриттата из козьего сыра со шпинатом

    Фриттата — отличный здоровый ужин или завтрак с низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка и богатыми питательными веществами. Это супер-вкусный вариант, когда вам нужно быстро приготовить низкоуглеводную еду. Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла 1/2 среднего лука, нарезанного тонкими кольцами…

  • Рецепты

    Быстрый и легкий завтрак: Кето-яичница с сыром

    Идеальный кето-завтрак, на приготовление которого уходит менее 5 минут. Ингредиенты 2 больших яйца 2 столовые ложки сливочного масла 1/4 стакана сыра чеддер Приготовление Нагрейте сковороду на среднем огне, добавьте сливочное масло. Как только масло растает, добавьте 2 взбитых яйца. Готовьте…

  • Кето жизнь,  План питания,  Рецепты

    7-дневный план питания на 1300 калорий

    Следуйте ежедневным блюдам, составленным дипломированным диетологом, и не стесняйтесь повторять те, которые вам нужны. Пока вы будете придерживаться перечисленных здесь вариантов, вы сохраните общее количество потребляемых калорий на уровне 1300 в день. Пейте по желанию напитки без калорий (вода, газированные…

  • Кето жизнь,  Рецепты

    Рецепт лучших кето-пончиков

    Лучшие кето-пончики — это легкое в приготовлении, чрезвычайно вкусное сладкое лакомство, подходящее для низкоуглеводной диеты! Мягкие, влажные, маслянистые и легкие, как воздух, с восхитительной текстурой и классической ванильной глазурью — они даже лучше, чем обычные пончики. Рецепт Для пончиков: 28…

  • Кето жизнь,  О диете,  Рецепты

    5 рецептов кето-кофе

    Для некоторых из нас кофе — необходимость. И до тех пор, пока вы придерживаетесь умеренных доз, регулярное употребление кофе дает массу преимуществ: от сжигания жира до повышения уровня энергии, повышения физической работоспособности и увеличения продолжительности жизни. Если вы ищете лучшие…

  • Кето жизнь,  О диете,  Рецепты

    Пуленепробиваемый кето-кофе: все, что нужно знать

    Bulletproof Coffee (пуленепробиваемый кофе), также известный как масляный кофе или кето-кофе — это бодрящий напиток, приготовленный из качественных жиров и высококачественных кофейных зерен. Когда вы пьете Bulletproof Coffee вместо насыщенного углеводами завтрака, то чувствуете себя сытыми и энергичными в течение…

  • Кето жизнь,  Рецепты

    5 рецептов кето-смузи

    Кето-смузи не похож на обычный смузи. Он должен быть с низким содержанием углеводов, высоким содержанием жиров и без сахара. Сменив несколько ингредиентов, вы можете приготовить смузи с низким содержанием углеводов.  Все смузи быстро готовятся, питательны и сытны. Их можно использовать в качестве кето-завтрака…

  • Кето жизнь,  Рецепты

    5 кето веган рецептов

    Чтобы вести кето-образ жизни, вам не нужны яйца, мясо или молочные продукты. Приведенные ниже простые веганские рецепты кето-диеты покажут вам, как легко готовить без использования яиц, сливок или сыра. Есть много причин, которые могут побудить вас отказаться от мяса, молочных…