• Кето жизнь,  О диете,  План питания,  Похудение

    7 лучших кето-добавок

    Поскольку интерес к кето продолжает расти, и, следовательно, интерес к оптимизации здоровья растет. Кето-диета может исключать множество различных вариантов питания, поэтому периодически нужно восполнять некоторые из питательных веществ. Мы собрали лучшие кето-добавки, которые вы можете употреблять, и убедиться, что вы…

  • Кето жизнь,  О диете,  Похудение

    10 полезных продуктов, которые нельзя есть на Кето

    Кетогенная или кето-диета, вероятно, является самой популярной диетой сегодня и имеет множество преимуществ для людей, которые хотят похудеть, не голодая. Она основана на простом принципе: научите свое тело преобразовывать жир в энергию, а не использовать сахар. Это означает, что вы…

  • Кето жизнь,  О диете,  Похудение

    Кето-срыв: как избежать?

    Вы что-то напутали и съели не то? Не волнуйтесь — такое бывает. Мы поможем справиться с последствиями «измен», и вы сможете перезагрузить свое тело в кетоз для продолжения потери веса. Кето-диета очень полезна для похудения, а также для улучшения здоровья…

  • Кето жизнь,  О диете,  План питания,  Похудение

    Кето и интервальное голодание: стоит ли сочетать?

    Сочетание интервального голодания и кетогенной диеты запускает кетоз. Интервальное голодание — самый быстрый способ войти в состояние кетоза для сжигания жира. Это означает, что кето-диета начнет работать быстрее. Две из самых популярных тенденций в настоящее время для похудения — это…

  • Кето жизнь,  О диете,  Рецепты

    5 рецептов кето-кофе

    Для некоторых из нас кофе — необходимость. И до тех пор, пока вы придерживаетесь умеренных доз, регулярное употребление кофе дает массу преимуществ: от сжигания жира до повышения уровня энергии, повышения физической работоспособности и увеличения продолжительности жизни. Если вы ищете лучшие…

  • Кето жизнь,  О диете

    11 преимуществ кето-диеты для здоровья

    На протяжении десятилетий было много дискуссий о низкоуглеводных диетах. С 2002 года было проведено более 20 исследований такого рода диет на людях, и именно низкоуглеводная диета неизменно занимает первое место. Давайте рассмотрим11 основных преимуществ, которые были обнаружены при соблюдении кето-диеты.…

  • О диете,  Похудение

    4 безопасных заменителя сахара

    Сладкоежек в мире просто огромное количество. А сладкоежек, мечтающих похудеть, — и того больше. Однако, как же отказаться от любимого лакомства, чтобы не навредить своему здоровью, а, главное, не почувствовать «горечи разлук»? Хотим предложить четыре эффективных заменителе сахара, которые помогут…

  • Кето жизнь,  О диете,  Рецепты

    Пуленепробиваемый кето-кофе: все, что нужно знать

    Bulletproof Coffee (пуленепробиваемый кофе), также известный как масляный кофе или кето-кофе — это бодрящий напиток, приготовленный из качественных жиров и высококачественных кофейных зерен. Когда вы пьете Bulletproof Coffee вместо насыщенного углеводами завтрака, то чувствуете себя сытыми и энергичными в течение…

  • О диете,  Похудение

    Такой капризный твой метаболизм!

    Многие люди стараются держать свой вес в норме, потому что именно лишние килограммы становятся со временем причиной серьезных заболеваний. Но иногда приходится слышать: «Мне трудно похудеть, потому что у меня какой-то особенный метаболизм». Что за зверь метаболизм Чтобы внести ясность,…

  • Кето жизнь,  О диете,  Похудение

    7 действенных способа слезть с «сахарной иглы»

    Ощущение счастья, которое человек испытывает от употребления сладостей, довольно легко и быстро сменяется на противоположное состояние: раздражительность, неудовлетворенность. Из-за этого многие считают, что сахар относится к наркотическим веществам и от этой зависимости надо избавляться. Без сахара вполне можно жить счастливо…