• Кето жизнь,  О диете,  План питания,  Похудение

    7 лучших кето-добавок

    Поскольку интерес к кето продолжает расти, и, следовательно, интерес к оптимизации здоровья растет. Кето-диета может исключать множество различных вариантов питания, поэтому периодически нужно восполнять некоторые из питательных веществ. Мы собрали лучшие кето-добавки, которые вы можете употреблять, и убедиться, что вы…

  • Кето жизнь,  О диете,  Похудение

    10 полезных продуктов, которые нельзя есть на Кето

    Кетогенная или кето-диета, вероятно, является самой популярной диетой сегодня и имеет множество преимуществ для людей, которые хотят похудеть, не голодая. Она основана на простом принципе: научите свое тело преобразовывать жир в энергию, а не использовать сахар. Это означает, что вы…

  • Кето жизнь,  О диете,  Похудение

    Кето-срыв: как избежать?

    Вы что-то напутали и съели не то? Не волнуйтесь — такое бывает. Мы поможем справиться с последствиями «измен», и вы сможете перезагрузить свое тело в кетоз для продолжения потери веса. Кето-диета очень полезна для похудения, а также для улучшения здоровья…

  • Кето жизнь,  О диете,  План питания,  Похудение

    Кето и интервальное голодание: стоит ли сочетать?

    Сочетание интервального голодания и кетогенной диеты запускает кетоз. Интервальное голодание — самый быстрый способ войти в состояние кетоза для сжигания жира. Это означает, что кето-диета начнет работать быстрее. Две из самых популярных тенденций в настоящее время для похудения — это…

  • Похудение,  Уход за лицом

    Держим водный баланс

    Наш организм – уникальная система, способная содержать себя в гармонии. Однако нам нужно ей помогать. Если что-то идет не так, то организм подает сигналы. Например, при голоде – он дает нам знать, что сил уже мало; при чувстве жажды –…

  • Похудение

    Генные факторы, которые влияют на ваш вес

    Почему одни люди ничего не делают и стройные, а другие усердно работают и полные? От чего зависит наш вес? Есть два фактора — первый является генетическим, а второй связан с образом жизни. Многие люди живут с заблуждением, что важен только…

  • О диете,  Похудение

    4 безопасных заменителя сахара

    Сладкоежек в мире просто огромное количество. А сладкоежек, мечтающих похудеть, — и того больше. Однако, как же отказаться от любимого лакомства, чтобы не навредить своему здоровью, а, главное, не почувствовать «горечи разлук»? Хотим предложить четыре эффективных заменителе сахара, которые помогут…

  • О диете,  Похудение

    Такой капризный твой метаболизм!

    Многие люди стараются держать свой вес в норме, потому что именно лишние килограммы становятся со временем причиной серьезных заболеваний. Но иногда приходится слышать: «Мне трудно похудеть, потому что у меня какой-то особенный метаболизм». Что за зверь метаболизм Чтобы внести ясность,…

  • Кето жизнь,  Похудение

    Упражнения на кето-диете

    Откровенно говоря, нет причин, по которым вам нужно заниматься спортом на кето-диете, чтобы похудеть. Диета сделает всю работу. Хотя есть и другие преимущества упражнений: большинство из них попросту полезны для вашего здоровья. А точнее… 1. Повышение минеральной плотности костей. Исследования…

  • Кето жизнь,  О диете,  Похудение

    7 действенных способа слезть с «сахарной иглы»

    Ощущение счастья, которое человек испытывает от употребления сладостей, довольно легко и быстро сменяется на противоположное состояние: раздражительность, неудовлетворенность. Из-за этого многие считают, что сахар относится к наркотическим веществам и от этой зависимости надо избавляться. Без сахара вполне можно жить счастливо…