Похудение
7 шагов к чистой и здоровой коже
Прыщи, или акне — распространенная проблема не только подростков, но и тех, кто давно перешел рубеж молодого возраста. Почему они возникают и как от них избавиться? Что такое акне?Акне (в народе прыщи) — это воспаление волосяного фолликула, которые проявляется покраснением,…
Рецепт: вкусное кокосовое кето-печенье
Прекрасное сладкое угощение для всех, кто сидит на диете с низким содержанием углеводов! Мы уверены, что с густой кремовой глазурью эти печеньки станут новой вашей любовью и составят прекрасный дуэт с кето-кофе. Время на подготовку: 10 минут. Ингредиенты Тесто:…
7 лучших кето-добавок
Поскольку интерес к кето-диете продолжает расти, и, следовательно, интерес к оптимизации здоровья растет. Кето-диета может исключать множество различных вариантов питания, поэтому периодически нужно восполнять некоторые из питательных веществ. Мы собрали лучшие кето-добавки, которые вы можете употреблять, и убедиться, что вы…
Рецепт сливочного кето-тыквенного супа
Чаша согревающего супа, подходящего для кето-диеты, является воплощением комфортной еды в холодный осенний день. Этот вкусный кето-тыквенный суп станет легким ужином в середине недели или быстрым обедом, его легко приготовить, взять и положить в термос, и он содержит всего 9,5…
10 полезных продуктов, которые нельзя есть на Кето
Кетогенная или кето-диета, вероятно, является самой популярной диетой сегодня и имеет множество преимуществ для людей, которые хотят похудеть, не голодая. Она основана на простом принципе: научите свое тело преобразовывать жир в энергию, а не использовать сахар. Это означает, что вы…
Кето-срыв: как избежать?
Вы что-то напутали и съели не то? Не волнуйтесь — такое бывает. Мы поможем справиться с последствиями «измен», и вы сможете перезагрузить свое тело в кетоз для продолжения потери веса. Кето-диета очень полезна для похудения, а также для улучшения здоровья…
Кето и интервальное голодание: стоит ли сочетать?
Сочетание интервального голодания и кетогенной диеты запускает кетоз. Интервальное голодание — самый быстрый способ войти в состояние кетоза для сжигания жира. Это означает, что кето-диета начнет работать быстрее. Две из самых популярных тенденций в настоящее время для похудения — это…
Держим водный баланс
Наш организм – уникальная система, способная содержать себя в гармонии. Однако нам нужно ей помогать. Если что-то идет не так, то организм подает сигналы. Например, при голоде – он дает нам знать, что сил уже мало; при чувстве жажды –…
Генные факторы, которые влияют на ваш вес
Почему одни люди ничего не делают и стройные, а другие усердно работают и полные? От чего зависит наш вес? Есть два фактора — первый является генетическим, а второй связан с образом жизни. Многие люди живут с заблуждением, что важен только…
4 безопасных заменителя сахара
Сладкоежек в мире просто огромное количество. А сладкоежек, мечтающих похудеть, — и того больше. Однако, как же отказаться от любимого лакомства, чтобы не навредить своему здоровью, а, главное, не почувствовать «горечи разлук»? Хотим предложить четыре эффективных заменителе сахара, которые помогут…
