Витамины твоей красоты
Пожалуй, нет ни одной женщины, которая не хотела бы оставаться молодой, красивой и привлекательной в любое время своей жизни. К сожалению, со временем наша дерма теряет упругий вид, становится сухой и тусклой. И мы бежим в магазины за покупками новых…
Быстрый и легкий завтрак: Кето-яичница с сыром
Идеальный кето-завтрак, на приготовление которого уходит менее 5 минут. Ингредиенты 2 больших яйца 2 столовые ложки сливочного масла 1/4 стакана сыра чеддер Приготовление Нагрейте сковороду на среднем огне, добавьте сливочное масло. Как только масло растает, добавьте 2 взбитых яйца. Готовьте…
Кето и интервальное голодание: стоит ли сочетать?
Сочетание интервального голодания и кетогенной диеты запускает кетоз. Интервальное голодание — самый быстрый способ войти в состояние кетоза для сжигания жира. Это означает, что кето-диета начнет работать быстрее. Две из самых популярных тенденций в настоящее время для похудения — это…
Уход за волосами
Волосы – это неотъемлемая часть внешнего вида любой девушки. Даже имея красивый макияж и дорогую модную одежду, можно легко испортить впечатление о себе неухоженными волосами.Идеальные волосы – это здоровые, живые, блестящие, густые и хорошо уложенные волосы. Не все от природы…
7-дневный план питания на 1300 калорий
Следуйте ежедневным блюдам, составленным дипломированным диетологом, и не стесняйтесь повторять те, которые вам нужны. Пока вы будете придерживаться перечисленных здесь вариантов, вы сохраните общее количество потребляемых калорий на уровне 1300 в день. Пейте по желанию напитки без калорий (вода, газированные…
Держим водный баланс
Наш организм – уникальная система, способная содержать себя в гармонии. Однако нам нужно ей помогать. Если что-то идет не так, то организм подает сигналы. Например, при голоде – он дает нам знать, что сил уже мало; при чувстве жажды –…
Рецепт лучших кето-пончиков
Лучшие кето-пончики — это легкое в приготовлении, чрезвычайно вкусное сладкое лакомство, подходящее для низкоуглеводной диеты! Мягкие, влажные, маслянистые и легкие, как воздух, с восхитительной текстурой и классической ванильной глазурью — они даже лучше, чем обычные пончики. Рецепт Для пончиков: 28…
10 способов замедлить старение
Ни одной женщине не нравятся морщинистые глаза, дряблая кожа, пятна старения и так далее. Старение – это естественный процесс, который нельзя остановить, но, безусловно, он может быть отсрочен. Внутренняя поверхность нашей кожи состоит из сети белков, таких как коллаген и…
5 рецептов кето-кофе
Для некоторых из нас кофе — необходимость. И до тех пор, пока вы придерживаетесь умеренных доз, регулярное употребление кофе дает массу преимуществ: от сжигания жира до повышения уровня энергии, повышения физической работоспособности и увеличения продолжительности жизни. Если вы ищете лучшие…
Генные факторы, которые влияют на ваш вес
Почему одни люди ничего не делают и стройные, а другие усердно работают и полные? От чего зависит наш вес? Есть два фактора — первый является генетическим, а второй связан с образом жизни. Многие люди живут с заблуждением, что важен только…