Рецепты

Быстрый и легкий завтрак: Кето-яичница с сыром

Идеальный кето-завтрак, на приготовление которого уходит менее 5 минут.

Ингредиенты

2 больших яйца

2 столовые ложки сливочного масла

1/4 стакана сыра чеддер

Приготовление

Нагрейте сковороду на среднем огне, добавьте сливочное масло. Как только масло растает, добавьте 2 взбитых яйца. Готовьте яйца, периодически помешивая. Добавьте сыр и аккуратно перемешайте до однородности. Переложить на сервировочную тарелку.

Пищевая ценность

Калории 567

Калорий в составе жира 459 (% дневная норма*)

Жиры 51г 78%

Углеводы 3г 1%

Белки 27г 54%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Приятного КЕТО-аппетита!

Кето-диета располагает богатым выбором продуктов! Не нужно изнурять себя голодом, выбирай и готовь: