Что есть в гостях, когда ты на диете?
Кето жизнь,  План питания,  Похудение,  Рецепты

Что есть в гостях, когда ты на диете?

Вечеринка на диете не должна быть пыткой и борьбой с кулинарными искушениями. Можно есть полезную, низкокалорийную, а главное вкусную еду. Когда вы идете на вечеринку, вы думаете, что обречены есть фаст-фуд, которые являются более химическими и калорийными, чем питательными.

Можно предложить хозяйке свое меню или попросить ее организовать вечеринку в здоровом стиле. Каждая девушка должна быть в восторге, потому что, любая представительница прекрасного пола хочет выглядеть стройной и очаровательной.

Что есть в гостях, когда ты на диете?

Если вечеринка у вас дома

Хорошим предложением является приготовление овощных паст с различным вкусом.

Разрежьте разноцветные перцы, огурцы, морковь и корни петрушки на максимально длинные полоски. В дополнение к вышеперечисленным ингредиентам мы добавляем сыр фета, масло и немного йогурта.

В свою очередь, паста из паприки — это смесь консервированного перца с натуральным бутербродным сыром и небольшим количеством перца чили. Не думайте, что голод в течение всего дня это хорошая идея. Благодаря этому вы только обострите свой аппетит.

Обязательно прочтите статью о Кето-снеках, там много рецептов полезных и низкоуглеводных перекусов.

Если вы любите чипсы, сделайте их из овощей. Нарежьте овощи (морковь, свекла, редька, сельдерей) тонкими ломтиками, затем обжарьте на масле — идеальная, полезная и обезжиренная альтернатива!

Если вы в гостях

Нужно отнестись к вечеринке, как к ужину. Если ваше любимое блюдо появляется на столе, попробуйте его, ешьте медленно. Дайте вашему мозгу время для сбора информации (около 20 минут) я сыт, большое спасибо.

Кстати, можно ограничить размер порций — замените большую тарелку на меньшую. Вместо перекуса пустые калории, такие как конфеты или печенье, кусать фрукты. Вместо жирной жареной колбаски ешьте вареную курицу с овощами, можно рыбу, приготовленную на гриле

Не пейте литры пива! Вместо него лучше выбрать вино, которое не только хорошо работает для системы кровообращения, но и способствует пищеварению.

Кроме того, если вы сидите на Кето-диете, вы можете позволить себе даже McDonald`s на своей диете.

Как видите, даже на диете можно позволить себе много вкусного, тем более на вечеринке. Главное помнить — а ради чего вы худеете?