Ароматерапия для похудения: снижаем чувство голода и уменьшаем аппетит + ванна от целлюлита
О диете

Ароматерапия для похудения: снижаем чувство голода и уменьшаем аппетит + ванна от целлюлита

На сегодняшний день ароматерапия пользуется огромнейшей популярностью среди женщин, ведь ее эффективность доказана временем. Вы строго следите за своей фигурой и хотите обрести идеальные пропорции тела? Тогда обязательно воспользуйтесь ароматерапией для похудения.

Нет таких женщин, которые не любят великолепных ароматов нежных цветов и зелени. Мы всегда стараемся спрыскивать свое тело хорошими духами, оставляя после себя изысканный шлейф.

Ароматерапия для похудения: снижаем чувство голода и уменьшаем аппетит + ванна от целлюлита

Но не каждая из нас знает о необычайной силе запаха розы и жасмина! С древних времен люди создали огромную коллекцию различных эфирных масел, каждое из которых по-своему воздействует на человека. К примеру, ромашка избавляет от бессонницы и снимает панику, а мята от чувства усталости.

Практически в каждой аптеке и в специализированных магазинах продаются эфирные масла в бутылочках небольшого размера, а так же ирригаторы полости рта и небулайзеры. Старайтесь приобретать качественную продукцию, потому что от этого будет зависеть эффективность ароматерапии.

Для снижения аппетита

Ароматерапия для похудения основывается на принятии ванн с добавлением эфирного масла. Наверняка возникает вопрос, почему же именно ванна? Все дело в том, что при растворении масла в воде, оно хорошо проникает в слои кожи и благоприятным образом на нее воздействует. Специалисты рекомендуют принимать ванны через три часа после еды.

Обычно советуют начинать с бергамота, так как он устраняет беспокойство и сдерживает аппетит. Используйте бергамот в сочетании с лавандой для усиления эффекта. Нужно добавить три капельки каждого из масел в воду и понежиться в ванной около 20 минут.

Для улучшения обмена веществ

Обязательно купите в аптеке морскую соль и добавьте в ванную. Если вы хотите вывести лишнюю жидкость из организма, то вам потребуется 30 мл масла жожоба и по 10 капель масел кипариса и можжевельника. Принимать ванную рекомендуется не менее 20 минут.

Для избавления от чувства голода

Если вы любительница чего-нибудь покушать перед сном, то примите освежающую ванную. Добавьте в нее несколько капелек эфирного масла корицы, именно она поможет вам снять чувство голода и расслабиться.

Все равно не получается победить голод? Тогда вам поможет вдыхание эфирных масел. Купите в магазине эфирные масла мяты, корицы и ванили, а затем хорошенько их понюхайте.

+ Ванна от целлюлита

Немного удивляет, но эфирное масло апельсина действительно поможет вам в борьбе с целлюлитом. Нужно добавить 5 капель в воду, для достижения наиболее сильного эффекта можете кинуть немного морской соли.

Ароматерапия является превосходным средством для похудения, с помощью которого удастся не только подтянуть кожу, но и омолодить организм. Вы убедитесь в этом сами. Не забывайте о здоровом питании, так как, употребляя жирную пищу, вы делаете шаг назад в достижении своей цели.